催眠療法で自分を自分で癒す

催眠療法では、自分を客観的に見つめることもできたりします。

自分に対することを客観的に考えることは難しかったりしますよね。

今の自分からちょっと離れたところから見ると、意外と冷静に感じることができることも多いのです。

セッションのなかで、

ご自分への言葉として「そんなにがんばらなくてもいいよ」とか「もっと楽に」とかいうものが出てくることは

結構よくあります。

多くの方に、ほどよい「ゆるさ」が必要なのかもしれませんね。